Conexión interna, Laura Solís

Conexión interna, Laura Solís

Conexión interna

Por Laura Solís

Hola, ¿cómo te encuentras?

Hace tiempo que alguien no lo preguntaba, o tal vez sí,

hoy quise romper el patrón de ayudarte

a preguntar tu estado de ánimo.

Todos los días vivimos diferentes procesos, unos causan miedo, estrés e incertidumbre, pero ¿por qué centrarnos de esa manera?, ¿por qué no intentar expresarlos.

¡Oye, Laura!  ¿Cómo puedo hacerlo?, me podrás cuestionar y mi respuesta es que, solo dejes que todo vibre, quieres reír, llorar, estar en silencio o incluso leerme algo escuchando tu canción favorita, ¡adelante!

La vida no hace una pausa, pero uno puede decidir hacerlo y sentir la profundidad del disfrute de un tiempo a solas, un auto abrazo, auto felicitación.

¿Hoy fallaste? ¿Hoy ganaste?, todo el tiempo estamos en constante aprendizaje y sea cual sea la batalla que estés viviendo, te invito a guardar la calma, a sumergirte en la auto reflexión y observar como espectador.

Visualiza todo el panorama, sin juzgar, ¡solo observa!, cierra los ojos, haz respiraciones y esta pregunta: ¿qué es lo que tengo que aprender de esta misión? Abre los ojos, abrázate y piensa hacia donde quieres ir.

Una vez tomada la decisión, ¡toma impulso! Y déjate guiar por la consciencia e intuición, ya que habrás conectado contigo.

Deseo que te funcionen estas pautas que he escrito para ti, con mucho cariño, para acompañarte en este proceso. ¡Anteriormente lo he comentado!. Muchos quieren estar en nuestros triunfos, pero ¿cuántos están dispuestos a estar con nosotros en nuestras batallas?

Lo expreso a manera de reflexión y deseo que todo fluya en ti, ¡puedes hacer ese cambio!

¡Platícame! ¿de qué manera conectas contigo?

 

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MENTES ABIERTAS

Bolsita de té: El arte de ser consciente

Bolsita de té: El arte de ser consciente

Bolsita de té:

El arte de ser consciente

Por Laura Bautista Solís

Verano,

era la primera palabra que buscaba escribir ante la ausencia.

¡¿Ausencia?!

te cuestionarás, sin embargo; no percibes que tienes esa incertidumbre; en ocasiones te encuentras pensativo, atormentado o feliz, pero no te das cuenta de que se requiere reposar, ¡como una bolsita de té!

¿Por qué?, porque sólo se coloca y se deja reposar en una taza, la retiras y la vuelves a sumergir, ¡justo ahí!, notarás que se desprende una esencia muy especial, ¡te inspirará en tu paladar o en tu mirar!

 

¿Para qué disfrutar de una taza de té?, tiene la particularidad de relajarte, mantener la concentración, conectarte contigo mismo, además de ser una bebida natural que tiene efectos antiinflamatorios en el organismo, ¡permítete disfrutarlo!

¡No temas a los cambios!, ¡sé cómo una bolsita de té!, exprime la esencia interna que tienes y crearás una conexión con tu entorno, ¡el cambio viene de dentro!, si te sientes asfixiado, ¡busca tu paz! a través de fotos, libros, frases, miradas, sonrisas, charlas y personas, todo lo que realmente te inspire a tener un pensamiento diferente, ¡acompañado de una bolsita de té!

 

La sociedad, se ha olvidado de disfrutar la naturaleza, tocando una hoja y percibiendo el olor a petricor que desprende la tierra, al ver cómo caen las gotas de lluvia.

Te sugiero que vayas a un lugar lejos de la ciudad y te adentres a un bosque o jardín, ¡cierra los ojos!, siente cómo la tranquilidad inspira, ¡presta atención!, a los olores que hipnotizan con la esencia de ese lugar, ¡mantén tus oídos alerta!, siente como el vaivén del aire pasa sobre tu rostro y manos, ¡escucha! el cantar de los pájaros y ¡no temas! del roedor haciendo ruido entre las hojas, o si comienza a llover ¡sólo escucha y siente!.

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