Bienestar
Manual contra la tristeza, Yolanda Mármol
MANUAL CONTRA LA TRISTEZA Por Yolanda Mármol ¿Quién no se ha sentido triste alguna vez e incluso culpable de ello? Se tiende a confundir la tristeza con la depresión, ¡gran error!; la tristeza es una emoción básica como puede ser la alegría, ¿causa malestar?...
LA MÚSICA DE LA NATURALEZA, Mayte López
La música de la naturaleza Por Mayte López La música de la Naturaleza es conocida como un tipo de música instrumental que contiene sonidos extraídos de la propia naturaleza. Quien escucha este género de música envolvente podrá deleitarse con...
BENEFICIOS DE LA POESÍA, Mayte López
Beneficios de la poesía Por Mayte López La RAE define la poesía como: Composición literaria que se concibe como expresión artística de la belleza por medio de la palabra. Ya en las culturas más antiguas, como la griega o romana, encontramos poesía en la oralidad de...
3 RUIDOS QUE NOS ALEJAN DE NUESTRA ESENCIA, Yolanda Mármol
3 RUIDOS QUE NOS ALEJAN DE NUESTRA ESENCIA Por Yolanda MármolVivimos rodeados de múltiples estímulos, muchos de ellos innecesarios, que nos llenan de distracciones y nos alejan de nuestros objetivos. Así mismo, estamos sobre cargados de información que recibimos por...
La vida en colores
La vida en colores Por Mayte López ¿Cuál es nuestro color preferido? ¿Qué nos transmite el color de un cuadro o de una fotografía? ¿Por qué en nuestro armario de ropa predomina un color más que otro? En el mundo de la pintura, fotografía, publicidad, cine, y...
El poder sanador de los abrazos, Yolanda Mármol
El poder sanador de los abrazos Por Yolanda MármolA veces no hacen falta las palabras ni grandes regalos para hacer feliz a una persona, para que se sienta reconfortada y con la sensación que tienen a alguien que los protege, los ama y que le importa a dicha persona....
¿Sabes lo que es una crisis de ansiedad? Yolanda Mármol
¿Sabes lo que es una crisis de ansiedad? PUEDE QUE LA HAYAS SUFRIDO Y NO LO SEPAS Por Yolanda Mármol Cuando la ansiedad, el pánico y las crisis de ansiedad nos atrapan, sentimos una rueda de emociones que gira y gira alocadamente hasta el punto de llegar a pensar que...
Conexión interna, Laura Solís
Conexión interna Por Laura Solís Hola, ¿cómo te encuentras? Hace tiempo que alguien no lo preguntaba, o tal vez sí, hoy quise romper el patrón de ayudarte a preguntar tu estado de ánimo. Todos los días vivimos diferentes procesos, unos causan miedo, estrés e...
¿Sufres maltrato psicológico?
¿Sufres maltrato psicológico? Por Yolanda Mármol Todos sabemos que el maltrato psicológico existe, pero por desconocimiento muchas veces es enmascarado con múltiples y variadas formas y no sabemos exactamente que nos está pasando y que tipo de maltrato...